Dneska jsem se sebou vážně spokojená. Ráno, hned po snídani jsem si zacvičila - zaměřila jsem se na posilování rukou, zad a zadečku. Zjistila jsem, že začínám mít závislost na posilování s činkama :D Ale jsem ráda, že je to pozitivnější závislost než třeba přejídání :)
Dalším mým dnešním úspěchem bylo to, že jsem jedla 5 jídel denně - po Vánocích, kdy jsem nesnídala a projedla skoro celý odpoledne mi to dalo celkem zabrat :D Hlavně ta pořádná snídaně, ale musím si zase zvyknout ;)
Odpoledne jsem trávila tím, že jsem si konečně udělala pořádek ve všech svých postahovaných videích se cvičením. Protože dneska bylo celkem hezky, tak mě napadlo, že bych začala chodit ven běhat - mám to v plánu už delší dobu, ale to zimní počasí mě od toho pořád spíš odrazovalo, tak uvidím zítra :) Dříve jsem chodila běhat celkem pravidelně, takže se na to i docela těším ;) Přeci jen, když jsem si chtěla vyjít na brusle /né teď :D/, tak jsem musela nejdřív jet někam do města nebo na stezky, abych měla kde jezdit, ale běhat se dá všude - a možná lepší běhat venku v přírodě než ve městě, takže samá pozitiva :)
Doufám, že i další dny budou takové jako byl ten dnešní, protože jsem vážně spokojená :) Možná bych jen mohla trochu víc zapracovat na nějakých zajímavějších článcích než je jen deníček :) Tak uvidíme...
Ještě přikládám jeden motivační obrázek, na který jsem dneska narazila, protože se mi fakt moc líbil :)
 |
| "Teď to bolí, ale jednoho dne to bude tvá rozcvička." |
Žádné komentáře:
Okomentovat